Vous avez peut-être manqué cet article dans le récent Readers Digest en ligne, et Springwall veut s’assurer que vous le voyez. Il y a quelques faits intéressants sur l’impact de différents types d’aliments et sur les comportements qui influence la façon dont vous dormez en tant qu’individu.

Tout le monde dort différemment et a différentes questions concernant le sommeil. Voici quelques façons de niveler le terrain de jeu du sommeil. Un extrait est disponible ci-dessous ou cliquez ici pour lire l’article en entier. Nous l’avons trouvé intéressant et nous voulions vous le transmettre. http://bit.ly/2D4FZUv

13 SECRETS que LES MÉDECINS VEULENT QUE VOUS SACHIEZ POUR MIEUX DORMIR

Ce que les docteurs ne mentionnent pas concernant combien de repos vous avez réellement besoin, les moyens non conventionnels pour s’endormir rapidement, et d’autres conseils pour avoir un doux sommeille.

PAR MICHELLE CROUCH

Readers Digest

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