Une bonne nuit de sommeil est, comme le titre le décrit, axé sur de meilleures pratiques de sommeil personnel. Ceux-ci sont rassemblé pour votre avec des informations actuelles et des recommandations pour obtenir une bonne nuit de sommeil.

Une bonne nuit de sommeil, le thème de notre blogue, est inspirée par un titre du livre maintenant âgé de 20 ans, écrit par le Dr Deepak Chopra.

Le livre du Dr Chopra publié en 1994, intitulé « Restful Sleep » qui signifie sommeil réparateur en français, se concentre sur l’aspect mental et physique qui est requis afin de bâtir un équilibre de vie nécessaire pour bénéficier d’un repos réparateur et d’un sommeil sain. La puissance réparatrice physique d’un sommeil sain dont vous avez besoin pour votre santé à long terme.

Les produits de sommeil de Springwall, en tant que fabricant de matelas et de produits de sommeil depuis plus de 75 ans, espèrent que ces articles, qui sont soigneusement choisis, vous aideront à trouver une solution à tous vos problèmes de sommeil. Bien sûr, notre entreprise fabrique des matelas, mais nous appliquons la science à des solutions aux problèmes de sommeil durant le processus d’ingénierie. À cet effet, nos clients peuvent bénéficier d’un sommeil avec confort inégalé.

Le thème directeur pour ce blogue mieux dornir est: « votre santé commence par un sommeil réparateur, tous les soirs pour la vie. »

« Nous vous souhaitons de passer une bonne nuit de sommeil ».   Les membres de l’équipe de sommeil chez Springwall Inc.

Essayez ces dernières astuces et applications pour rattraper votre sommeil à domicile, au travail ou ailleurs.

10/05/2017 par Sleep Savvy

L’une des tendances actuelles dans les médias sociaux et de l’industrie sont les enjeux et les problèmes afin d’obtenir assez de sommeil.

Il y a des idées et des suggestions tel que de créer des tentes de sommeil ou acheter des applications sur votre téléphone intelligent (Apple iPhone a un nouveau programme pour la préparation du temps de sommeil appelé « Bedtime »).

Récemment, Sleep Savvy Magazine, un magazine de l’industrie du sommeil a publié quelques conseils judicieux et des conseils provenant du Better Sleep Council. Ils ont identifié trois tendances pour mieux dormir; les voici :

1. Dormez n’importe où

Donc, pour les guerriers de la route et d’autres personnes en manque de sommeil qui veulent prendre une sieste, où qu’ils soient, les fabricants ont mis au point des solutions de sommeil intéressantes.

2. Il y a une application pour ça

Puisque le téléphone est dans la chambre de toute façon, vous pouvez profiter de quelques-unes des nombreuses applications développées par des entreprises pour nous aider à dormir. Ceux-ci sont préinstallés sur les téléphones ou peuvent être téléchargées sans frais.

3. L’art de l’aromathérapie

De nombreux fabricants de produits de sommeil intègrent des parfums dans des oreillers et d’autres articles.